福州御和堂中医

很多人不知道，情绪和健康的关系特别大。经常生气、焦虑、抑郁，会让身体的内分泌紊乱，免疫力下降，甚至会引发高血压、心脏病。就像老话说的“气大伤肝”，坏心情真的会“熬”坏身体。
遇到不开心的事，别憋在心里，找朋友说说、出去散散心，或者做一件自己喜欢的事，比如画画、唱歌、跑步，把坏情绪发泄出去。平时多想想开心的事，学会调整心态，别为小事斤斤计较。心情好的时候，身体的各个器官都能正常工作，人也会更有活力。记住，保持好心情，是健康的“加分项”。